Aikido

Aikido is een moderne vorm van Zelfverdediging.

Een vechtkunst eigenlijk.
Een discipline die over is komen waaien uit Japan, de grondlegger was de Japanner Morihei Ueshiba

Morihei Ueshiba 1883-1969

• Het bevordert je persoonlijke ontwikkeling.
• Aikido is niet offensief en kan gebruikt  worden tegen iedere vorm van aanval.
• De nadruk ligt op de ontwikkeling van een betere eenheid tussen lichaam en geest.
• Voor Aikido is geen bijzondere kracht of snelheid nodig.
• Het is hierdoor toegankelijk voor mensen van alle leeftijden.
• Met Aikido ontwikkel je coördinatie en concentratie, je verbetert de gezondheid en fitheid, communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen.
• Hierdoor wordt de algemene weerbaarheid vergroot.
• Aikido is een sport die gracieus oogt en heel makkelijk lijkt. Iedere beoefenaar kan je echter verzekeren dat Aikido behoorlijk wat vergt van het coördinatie vermogen.
  desondanks zijn de basis principes heel eenvoudig te begrijpen en aan te leren.

De principes van Aikido liggen in het verbeteren van je houding, het bewegen van uit het centrum van je lichaam, vaak aangeduid als Hara. Wat eigenlijk niet helemaal correct is.
Hara betekent buik streek.

Het lichaamscentrum echter ligt iets onder de navel voor de ruggenwervel.

Aikido bewegingen gaan synchroon aan ademhaling.
De ademhaling bevordert in combinatie met de bewegingen een bijzondere kracht die Ki genoemd wordt.
Ki is een energie die iedereen bezit maar die niet iedereen zich bewust is. Het is een stroom die gevoeld kan worden zodra men mentaal met de ademhaling verbonden is.
Met de gedachten kan de adem gestuurd worden ”door” heel het lichaam.
Dit is een principe die in veel oosterse bewegingsvormen tot uiting komt.
Voor Aikido is het een Fundament.

Door intensief beoefenen van Aikido ga je de ademhaling leren beheersen waardoor kwaliteit van leven direct verbetert wordt.
Je wordt je bewuster van je lichaam.
Je wordt je bewuster van onrust en spanning.
Alleen met een ontspannen geest en ontspannen lichaam wordt aikido (en het leven) een vloeiende kunst.
Wie volledig ontspannen is zal moeiteloos de spanning of de intentie van een ander waarnemen.

Dus uiteindelijk is een vrije vertaling die veelgebruikt wordt de weg van harmonie.
Deze harmonie zal je uiteindelijk ook in je dagelijkse leven gaan integreren.
Het is een weg die je je leven lang kan gaan.

Heb je interesse kijk dan eens op de pagina voor mijn Aiki-defense programma.

Je kunt ook kontact op nemen via deze link, of met 0365343454/0651535852 .