Stevia is sinds 2010 weer aanvaardt als voedings middel in europa nadat het een 10 tal jaren verboden is geweest als voedingsmiddel.

Dit verbod was volledig onterecht en veroorzaakt door bureaucratische blunders bij aanvraag voor wetenschappelijk onderzoek. Gelukkig is dit weer recht gezet.

Stevia Rebaudiana Bertoni, zoals de kruidachtige plant voluit heet, komt oorspronkelijk uit Paraguay. De Guarani-indianen gebruiken stevia al 1500 jaar om hun kruidenthee en voedsel te zoeten.
In de zestiende eeuw maakten de Spaanse veroveraars als eerste Europeanen kennis met het zoete kruid.

Pas in de twintigste eeuw werd de westerse wereld serieus geïnteresseerd en begon de wereldwijde opmars van stevia.

De zoete smaak zit in de bladeren van de plant. Een blad van goede kwaliteit is naar schatting 100 maal zoeter dan suiker of sacharose.

Het steviablad dankt haar zoete smaak aan de glycosiden. Dit zijn plantaardige stoffen met een suikerachtige component.

Naast verse steviabladeren zijn gedroogde bladeren en ruw stevia-extract te gebruiken als zoetstof.
Ook bestaat er geraffineerd stevia-extract dit wordt steeds meer te koop aangeboden en verwerkt in voeding. Uiteraard is het ruwe product te prefereren om dat daar geen chemische bewerkingen over heen gegaan zijn.

Wilde stevia is nog steeds te vinden in het grensgebied tussen Brazilië en Paraguay. Daar wordt de plant tot zestig centimeter hoog.
Stevia plantages worden gevonden in delen van Brazilië, Paraguay, Uruguay, Centraal Amerika, Israël, Thailand en China.

Steviaplantjes zijn te kweken op vrij arme bodem en zijn vijf jaar of langer geschikt voor economische productie. Het bovengrondse deel wordt twee-maal per jaar geoogst. De wortels blijven zitten en geven weer nieuwe scheuten.

Japan is de grootste gebruiker van steviabladeren en -extracten ter wereld. En dat al meer dan twintig jaar.

Miljoenen Japanse én Braziliaanse consumenten gebruiken stevia als een natuurlijke zoetstof. Zelfs een multinational als Coca-Cola past in deze landen stevia-extract toe als zoetstof in haar producten.

Er zijn geen bijwerkingen bekend van stevia. Ook niet via de Guarani-indianen, die het al vele eeuwen toepassen.

Sterker nog: er bestaan tal van onderzoeken die juist de gezondheidsbevorderende eigenschappen van stevia benadrukken. Dit leverde stevia al de status op van ‘voedingsmedicijn’ van de toekomst.

Het gezonde alternatief
Stevia lijkt onder meer te helpen bij diabetes en een vitaliserend effect te hebben op de alvleesklier en stimuleert tot productie van insuline en verlaagt de bloedsuikerspiegel naar normale waarden.
De Brazilianen gebruiken stevia zelfs officieel bij de behandeling van diabetes.
Ook schijnt stevia de bloeddruk te verlagen en de uitscheiding van urine en natrium te verhogen.
Omdat het caloriearm is, lijkt het geschikt voor mensen met overgewicht.
Het kan een rol spelen bij de preventie van tandbederf, zo leert onderzoek in Hirosjima.
Stevia blijkt namelijk, in tegenstelling tot suiker, geen voedingsbodem te zijn voor mondbacteriën die tandplaque veroorzaken.”

Een kant tekening is hier dus wel op zijn plaats.

Diabetici wordt wel aangeraden de huisarts op de hoogte te stellen indien overwogen wordt stevia te gebruiken als hulpmiddel.
Ook mensen die bloedruk verlagers gebruiken moeten alert blijven en hun arts op de hoogte brengen om eventuele veranderingen te monitoren.

In landen waar men al lange tijd Stevia als zoetstof gebruikt wijzen onderzoeken onveranderlijk uit dat Stevia onder andere:

- Bloedsuikerspiegel reguleert
- gaat tandvleesproblemen, aften en darmklachten tegen doordat bacteriën geen voedings bodem vinden welke ze in suiker wel vinden.
- Maag- en darmzuur reguleert
- Candida (darmaandoening) bestrijdt
- gewichtsregulerend is (bestrijd ‘hongergevoel’)

Uitwendig kan Stevia gebruikt worden voor:
- Wondheling
- Psoriasis bestrijding
- Eczeem

Nb: doordat suikerminnende bacteriën minder voedingsbodem vinden en minder kans hebben om te gisten en ontstekingen te veroorzaken, hebben darmflora bacteriën weer grotere kans zich te herstellen van de dagelijks over dosis aan suiker dat dodelijk is voor deze culturen.
Voordeel van verbeterde darmflora laat zich raden.
Algehele imuniteits verbetering en algemene vitaliteits verbetering.
De darmflora zijn tenslotte de onmisbare huisgenoten van onze darmen en zorgen er voor dat ons lichaam vitaal blijft. Ze zijn voor ieder mens uniek in samenstelling maar voor ieder mens van levensbelang.

Diëtist Janet de Jong uit Joure deed in 2000 literatuuronderzoek naar stevia. Zij stelt vast dat stevia in Japan uitgebreid is getest voordat het daar werd goedgekeurd als zoetstof. “De Japanners vonden geen abnormaliteiten bij proefdieren na behandeling met stevia of stevioside

Onderzoek aan de universiteit van Maringa (Brazilië) naar het gebruik van Stevia bij diabeten is hoopvol. Onderzochte proefpersonen bleken bij gebruik van Stevia een lager bloedsuikergehalte te hebben en verhoogde glucosetolerantie.
Ook bestanddelen van Stevia kunnen een rol spelen als anti-hypoglykemisch middel bij de behandeling van diabetes mellitus
type 2.

Dichterbij huis houdt professor J.M.C. Geuns van de Universiteit Leuven (B) zich bezig met onderzoek naar de (positieve) eigenschappen van stevia. Hij heeft de resultaten van de onderzoeken beschreven in zijn boek ‘Stevia en Steviolglycosiden’. Zo heeft ook hij vastgesteld dat stevia veilig te gebruiken is door diabetici en dat in sommige gevallen diabetes type 2 hiermee te behandelen is. Stevia zou namelijk de alvleesklier stimuleren tot productie van insuline en verlaagt daarmee de bloedsuikerspiegel naar normale waarden.
Een aantal van de uitkomsten van zijn onderzoek naar stevia zijn:

• Verbetert de activiteit van de alvleesklier
• Zorgt voor een betere bloedsuikerbalans
• Verbetert het evenwicht in de energiehuishouding
• Verbetert het vermogen van het lichaam om vet te verbranden
• Verheldert het denken
• Ondersteunt bij overgewicht
• Voorkomt tandcariës
• Verlaagt de bloeddruk
• Verlaagt het cholesterolBesef je wel dat ieder mens een uniek spijsverterings systeem heeft, een unieke set darmflora en dus ieder mens uniek op voeding reageert. Alleen daardoor is ieder mens al een uniek wezen. En zoals voor alle dieten, supplementen en voedingsadviezen geldt, ondervind zelf wat het met je doet en ontdek zelf met je eigen lichaam wat goed is en wat niet.
  Gezien de referenties en bevindingen wereldwijd is het aannemelijk dat Stevia een prachtig palntje is met fantastische mogelijkheden en zeker een goede vervanger voor suiker.

De vraag die hier gesteld wordt is naar aanleiding van ervaringen met rituelen die in de vechtkunst te vinden zijn.
Religieuze rituelen die de basis vormen van een martiale leer.
Deze vraag kan breder getrokken worden naar het dagelijks leven.
Ga je met me mee?

-.-.-.-.-.-.

“Evert-Jan,

Ik heb een vraag waarover ik met je van gedachten wil wisselen. Het is een onderwerp waar ik nu een tijdje mee speel, bij wijze van gedachtespel.

Door mijn ervaringen met een aantal mensen die de Russische martial art (MA) Systema beoefenen, leerde ik dat de Russen een sterk religieuze inslag in hun training hebben en hun verbazingwekkende kunde ook direct toewijzen aan hun geloof/Faith (een ‘faith based martial art’).  De kunde zelf staat nu niet ter discussie, ik heb ze dingen zien doen – of niet zien doen! – waar mijn mond van open viel.

Als ‘heiden’ heb ik nooit zo stil gestaan bij de (Oosterse) spirituele/religieuze inslag in MA, maar nu ben ik toch wel geïntrigeerd: is Geloof/Faith nodig om de perfecte martial artist te worden? Moet ik bekeren?? (dit laatste is geen serieuze vraag, maar zou wel een logisch gevolg kunnen zijn)

Dit is nog een vrij abstracte vraag, die ik nog wel wat concreter kan maken aan de hand van een specifiek voorbeeld: bidden of ‘prayer’.

Systema is gebaseerd op het Russisch Orthodox Christendom, en meer specifiek het Hesychasme. Na wat gelezen te hebben over Hesychasme ‘Practice’ denk ik iets beter te begrijpen hoe de die-hard Systema beoefenaars uit Rusland hun training beschouwen: ze zijn werkelijk Holy Warriors.

Dit is wellicht niet anders dan bijvoorbeeld de Japanse Samurai met hun Zen-Boeddhisme. Het is hoe dan ook een boeiend theologisch gebeuren, nooit zo in verdiept.

Eén van de punten die aangehaald wordt is dat men via ultieme ontspanning/ademhaling en gericht bidden “the Jesus Prayer” (een soort mantra?) tot de Holy Light kan komen (compleet met alle gelukzalige gevoelens die dat met zich meebrengt). Dit kan dan urenlang beoefend worden voor het altaar, maar ook ‘actief’ bij een activiteit zoals krijgskunst. Of eigenlijk: altijd beoefend worden, maar ik wil even onderscheid maken tussen ‘actief’ en ‘passief’ mediteren.

Ik mag overigens geen ‘meditatie’ zeggen, de Russen zijn hier blijkbaar fel op tegen omdat dit jezelf ook openstelt voor andere ‘slechte’ invloeden (i.p.v. alleen het zuivere heilige/God dat alleen bereikt zou kunnen worden door intens, gericht en toegewijd bidden).

Het idee is dat door elk moment van je leven op de correcte wijze adem te halen, elke (fysieke en/of psychische) activiteit op je adem af te stemmen en bij bijzonder moeilijke/inspannende activiteiten actief (voor jezelf) de ‘Jesus Prayer’ aanhaalt (of eigenlijk: altijd), je ALTIJD in het moment leeft en ook daarnaar kunt handelen. Ik hoef je niet uit te leggen wat voor voordeel dit heeft in krijgskunst.

Het stukje correct ademhalen heb ik wel beeld bij: het is een logisch biofysiek effect dat lichaam en geest verenigt. Wat mij boeit is het stuk ‘prayer’, waarbij mensen op gezonde wijze over de grenzen van hun eigen kunnen gaan. Het is dat stukje extra, die zuivere ‘edge’ waar ik door geboeid ben.

Samenvattend wil ik je twee dingen voorleggen: 1) is en hoe is er volgens jou meerwaarde in ‘Faith’ binnen krijgskunst en 2) vermoed je dat de wijze waarop Systematica komen tot de beschreven ‘state of mind’ vergelijkbaar is met de ‘state of mind’ die middels Oosterse meditatie bereikt kan worden.

Groet,
Giru”

-.-.-.-.-
Giru

De mens heeft altijd behoefte gehad aan bescherming van een hogere macht, het is dus aannemelijk te maken dat juist in de krijgskunst hogere machten worden vereerd en aangeroepen voor bescherming.

Verder als ik naar de oosterse krijgskunst geschiedenis kijkt dan zie ik het boeddhisme als wortel van de ontwikkeling van krijgskunst in oa: India, China en Japan.

Je ziet ook juist bijvoorbeeld in China krijgskunst ontwikkelen uit boeddhistische instellingen en tempels die onderhevig waren aan plunderingen.
Het meest tot de verbeelding sprekende voorbeeld is de verdichting over Shaolin, hier wordt heel wat aan toe geschreven.
De combinatie van het beleven van de boeddhistische leer en de ontwikkeling van martial arts met de daarbij omringende rituelen zijn een heel sprekend voorbeeld. Monniken in gele gewaden die ongelooflijke lichaamsbeheersing tonen en zich laten zien als ware meesters in vechtkunst.

Verder in het verre oosten zoals in Japan is het vooral tijdens de feodale (samoerai) tijd dat het boeddhisme erg in trek was.
Japan kopieerde heel veel van buurland China, bijvoorbeeld ook de thee ceremonie en bloemsierkunst zijn van daar overgewaaid. Maar zoals de japanner eigen is hebben ze dit doorspekt met hun eigen levensbeschouwing die doorspekt was van zen boeddhisme en shintoïsme.

Antwoord op je vraag.
“Martial arts” is in de historie altijd een middel geweest om in te zetten in conflicten op leven en dood ook in Europa hebben we veel voorbeelden van onze ridder verhalen op religie gestoelde kruistochten.
Ik zie hier dus wel de drang om religieus te leven en dus de meerwaarde van wat jij noemt “Faith” op de martial arts.

Met name in de religieuze stromingen zie je ontwikkeling van meditatie vormen.
Zoals je weet brengt meditatie in welke vorm je dat ook beoefend (het vehikel maakt niet uit) je tot een rust punt.
Het brengt je bij de kern van wie je bent. Het brengt je in contact met de essentie of met de schepper zo je wilt. Het zit er allemaal in, die energetische bron, diep binnen in je.
Nu zullen vele religieuzen zich verzetten dat een niet gods gerichte contemplatie gevaarlijk is en zich niet to zuiver godsbeleving of besef leidt. Maar dat mag.
Iedereen heeft zijn ingang. Ieder cultuur is gevormd doot zijn eigen omstandigheden. De middelen die gebruikt worden dienen allen het zelfde doel en zijn niet minderwaardig aan andere gebruiken die op zoek gaan naar de essentie.
Het gaat hier om de lading van de intentie en niet om de lading van het ritueel of de naam van de religie.

Nu kun je er over eindeloos over discussiëren en er zijn oorlogen over gevoerd, maar als je eenmaal die kern, die essentie diep binnen in je gewaarwordt besef je dat de goddelijkheid in je zelf zit en eigenlijk niet van buiten af komt. De beleving hiervan is uiteraard individueel en cultureel gekleurd.

En eigenlijk is het niet zo vreemd dat al deze middelen het zelfde doel dienen want we zijn immers een product van het universum en allemaal zonder uitzondering uit de zelfde elemetaire deeltjes opgebouwd als het universum.

Dus uiterlijke kenmerken van kerkelijkheid, psalmen of mantra’s zo je wilt, het aan roepen van het goddelijke, het leven naar het heilige woord  om een handvat te vinden, om deze vervolgens in de rust van meditatie of contemplatie te ontmoeten, zijn logische gevolgen.
Mensen zijn gek op rituelen.

Heb je rituelen nodig om ergens goed in te worden ???? want dat is eigenlijk wat je aan me vraagt.
Ik persoonlijk denk het niet.
Maar er zijn mensen die niet zonder kunnen.
Als ik wil mediteren ga ik gewoon zitten en keer naar binnen.

Nu is dus eigenlijk de hamvraag, wat doet die meditatie met je.
Dit moet je ervaren, dit is afhankelijk van frequentie en diepgang mate van overgave verschillend.
Maar in basis kan ik zeggen, je kunt ervaren dat je rustiger wordt,  je kunt ervaren dat je in eenheid bent met alles wat leeft en je kunt ervaren dat je beter overzicht krijgt en sneller situaties het hoofd kunt bieden omdat je makkelijk bij jezelf kunt blijven. In je eigen kracht kunt zijn zo gezegd.
Bij je zelf blijven en vanuit rust een probleem het hoofd bieden (opponent) is de sleutel tot overleving.

Het ritueel van de mens is er vaak op gericht om die hulp bij een grotere macht te zoeken, de verantwoordelijkheid voor de eigen veiligheid bij een ander neer te leggen. De zegening van een Abt of een priester een pastoor of een Paus was nodig om ten strijde te trekken, om moed te verzamelen, om kracht te vinden. Kracht die uiteindelijk wel van binnenuit kwam.

Heb je rituelen nodig om goed te worden..

Iedereen is op zoek naar zekerheid en kracht, naar rust en harmonie.
Is her een ritueel voor nodig?
Is het een ritueel dat ik regelmatig mediteer.
Is het een ritueel dat ik regelmatig in het bos loop of langs het strand of op de heide, graag de bergen opzoek.

Ik zie het als een invulling van mijn leven en het voedt mijn levens beschouwing. Dus misschien moet ik mijn ontkenning herzien.

Ik heb het rustpunt nodig om te allen tijde weerbaar te zijn in dit leven dat ik leef en ten volle te kunnen genieten wat wat er om me heen gebeurt.
Ik doe het op mijn manier, de Systema beoefenaar gebruikt de Russisch orthodoxe rituelen, een ander gaat naar de kerk of de moskee.

Misschien heeft iedereen zijn ritueel, zijn faith, Giru.
Misschien is het jouwe Iron Maiden.

Waar is dit keer zo’n woord.

Iets is waar of niet waar dan hebben we het al gauw over gelijk hebben.
Als je naar andere betekenissen van waar kijkt dan kom je op een stoffelijke betekenis van goederen.
Koopwaar, handelswaar, waar in de zin van goederen, iets tastbaars.
Vervolgens heb je nog het werkwoord waren, rondwaren dus in de zin van aanwezig zijn of een plaats aanduiding.

Het is waarachtig een raadselachtig woord.

Als ik voor mooie waar een veel te hoge prijs vraag (te hoog in waarde beoordeel) dan zal de reactie zijn, dat kan toch niet waar zijn?

Waar en waarde en waarheid liggen dichter bij elkaar dan je denkt.
Stoffelijke waar kan iets waard zijn en het heeft een waarheidsgehalte.

Met andere woorden, het bestaat en het is tastbaar en ik kan er nog een bepaalde prijs aan toekennen (Waarde) als ik het zou willen verkopen of ik kan er een bepaalde belangrijkheid (waarde of waardering) toekennen.
Hier zie je de verstrengeling en de onstrengeling van waar en waarheid ontstaan.
Zoals eerder opgemerkt. Waar is iets dat tastbaar /stoffelijk is en dus zichtbaar.
Men kan zich iets voorstellen bij waar.

Nu kom ik op de betekenis van het woordje waar in de zin of iets waarheidsgehalte heeft of iets geaccepteerd word als zijnde waar.
Als men een verhaal gelooft dan kan men zich daar bij iets voorstellen en het feit dat die voorstelling gemaakt kan worden en ergens aan geverifieerd kan worden geeft  het een stoffelijke essentie en dus een waarheidsgehalte. Het verhaal is dus waar en het wordt geloofd.

Waarheid heeft dus alles te maken met het feit of iemand zich iets kan voorstellen bij het geen verteld of gepresenteerd wordt.

Er moet dus blijkbaar een referentie gemaakt kunnen worden.
Hier ontstaat het grote discussie punt tussen individuen die iets wel of niet waar vinden.

Aangezien ieder persoon een geheel eigen referentie kader en voorstellingsvermogen heeft zal iedereen dus een andere mening hebben over een waarheidsgehalte.

Ik kan me in het donker een hoedje schrikken als ik in de tuin een opgerolde kluwe zie liggen en denken dat het een slang is terwijl mijn buurman op dat moment met een andere focus kijkt en ziet dat het om een stukje opgerold touw gaat.

Wat je ziet is geheel afhankelijk van het moment dat je kijkt, van de gemoedstoestand waarin je bent, van je referentie kaders en dus van wat je geleerd hebt als waarheid tot aan dat moment.
Waarheid is afhankelijk van de waarnemer.
De waarnemer interpreteert of het geen dat gezien is herkend kan worden en onder het lijstje waar gezet kan worden.

Waarachtig is dit een bijzonder woordspel geworden dat ik nog een hele tijd vol zou kunnen houden.

Maar moraal van dit verhaal is volgens mij.
Op het moment dat iemand waarde kan hechten aan een uitspraak dit voor waar gehouden wordt.
En dat het waarheidsgehalte samenhangt met de toegekende waarde.
Dit is een leuk uitgangspunt voor de manier waarop je naar een ander kijkt of de manier waarop de wetenschap met waarheid omgaat.

De wetenschap vindt pas dat iets waar is als iets onder bepaalde voorwaarden reproduceerbaar is. Op zich is dit al een vreemd uitgangspunt. Want voorwaarden zijn van te voren aangenomen waarden en komen in het echte leven zelden voor, alles is altijd en continu in beweging, dus waardheid is ook altijd in beweging.

We hebben ontdekt dat de aarde niet plat is maar hoogstwaarschijnlijk een ronde vorm heeft. Zo zijn vele waarheden uit het verleden door voortschrijdend inzicht en evolutie nieuwe referentie kaders steeds aan verandering onderhevig.

Ik sta graag open voor nieuwe inzichten en waarnemingen, ik laat me graag verrassen door andere meningen, dit stelt mijn visie bij en geeft me de kans om iedere dag weer met een frisse blik de wereld in te kijken, zonder me af te vragen wat nu eigenlijk waar is.
Want Waarheid is relatief.
Het is zoals jij het waarneemt.
Wie heeft er gelijk, iedereen heeft vanuitzijn eigen overtuiging altijd gelijk.

Nu hoor ik alweer mensen zeggen. Waar haal je dit nu allemaal weer vandaan.
Ach, het zijn zo van die bezinngsmomentjes.
De interne dialoog dat zo nu en dan eens geheel de vrijheid neemt om zaken eens in een ander perspectief te plaatsen.

Ik wens jullie veel waarheid en wijsheid toe.

© Evert-Jan Ilbrink

Blog.tomodachi.nu

Een quote die voor mij het beeld heel kort samenvat en begrijpbaar maakt.

Uiteindelijk is alles een geheel en kan niet zonder elkaar functioneren in ons leven hier op aarde.
Je bent het resultaat van de optelsom van alle trillingen die in jou aangrijpen.

Daarnaast zou ik het bovenstaande quote nog willen aannvullen met.

“Je ziel wenst, je geest maakt een keuze om te volgen en het lichaam voert uit.”

Is er sprake van harmonie dan voldoet deze stelling aan de eerste.

Evert-Jan Ilbrink

De oude goeroes verkondigden het. “Change comes from within.”
Van profeten tot Krishnamurti en Mahareshi yogi en iedereen die zich door de LIEFDE heeft laten inspireren.

Er is wat dat betreft niets nieuws onder de zon.

Ik vraag me af of niet iedereen die werkelijk bewust leeft hiervoor staat.
Is niet Iedereen op zijn eigen manier bezig met bewust wording te verspreiden.
Iedereen die op een menselijke en liefdevolle manier zijn mede mens bejegent raakt iets aan.
Iedereen die dat van uit authenticiteit doet, draagt iets bij aan bewustzijnsvorming, dat wat er echt toe doet niets met geld te maken heeft.
Dat geld en economie de grote illusies zijn als het gaat om geluk en essenties van het leven.
Het is eigenlijk diep triest dat er een beweging tegen het leven met economische illusies nodig is.
Blijkbaar is dit een van de ondoorgrondelijkheden die het leven biedt om balans te zoeken door tegenpolen te creëren. Geen Yin zonder Yang.

Occupy draagt het gedachtegoed  middels kampementen en demonstraties.
Vele anderen doen dit middels blogs en forums en er zijn veel onderwerpen die hier relaties mee hebben.
Anderen geven het gedachtengoed door, in een goed gesprek.
In grote getalen wordt er wereldwijd gemediteerd.
Ik zie dit allemaal als onderdeel van een algehele beweging van bewustzijnsverruiming.
Het is voelbaar.

Ik ben mijn moeder die uit de jaren 20 stamde nog dagelijks dankbaar, die riep al ” wie goed doet goed ontmoet”.
Dit is een wijsheid die altijd gegolden heeft als je er open voor stond en wat mij betreft nog steeds geldt..
De economie van de liefde. De kracht van liefde is wat veranderingen structureel draagt.

Mensen zoek naar je kern,  zoek naar je innerlijke wijsheid, je kernfrequentie, je innerlijke kompas, hoe je het ook wil noemen, en we kunnen allemaal doen wat we werkelijk willen doen.

Meditaties helpen hierbij, dat is wat de occupy beweging heel goed gezien heeft.
Meditaties kunnen helpen om je werkelijke drive in dit leven te vinden.
De manier waarop je dat doet maakt uiteindelijk niet uit.
Het resultaat is innerlijk vertrouwen, liefde voor je zelf ontwikkelen, en universeel lief kunnen hebben.
Je ontdekt de kracht van de LIEFDE.

Dus uiteindelijk levert iedereen zijn eigen “occupy” bijdrage op zijn eigen manier.
Wees vooral eerlijk naar je zelf, alleen dan kan dit werken.
Iedereen verlangt naar liefde en aandacht en waardering.
Iedereen probeert zijn best te doen zijn leven zo goed mogelijk te leven.

Soms lukt dat, soms lukt dat niet. Soms lukt het met hulp van anderen om weer een lichtpuntje te zien.
Altijd is de basis Liefde en vertrouwen en integriteit.

Ik leef met hart en ziel mijn leven.
Ik wens jullie toe dat jullie dat ook kunnen en mogen en dat we wet zijn allen een steentje kunnen bijdragen aan een mooie eerlijke wereld.

Evert-Jan Ilbrink

Blog.tomodachi.nu
www.tomodachi.nu

Een bezinningsmomentje:

Laatst las ik een radio verslag van Krishnamurti uit1936!
Uiteraard ging dat over leven en de angst voor de consequenties van het leven.
Hierin kwam zijn veel gebezigde term keuzeloos leven naar voren.Deze opmerking blijf sindsdien bij me door malen.
En vorige week voor het slapen gaan kwam onderstaande bij me op.

Ik leefde tot nu toe altijd met het concept dat een mens continu keuzes maakt.
Bewust of onbewust maakt een mens continu beslissingen. Ga ik links of rechts, sta ik op of blijf ik nog even liggen, zet ik een wekker of biet, eet ik aardappels of rijst, snuitik mijn neus of niet etc…

Maar ik neig daar nu steeds meer van af te wijken.
Ik merk bij me zelf steeds meer de tendens dat ik meer naar mijn gevoel luister zonder tussenkomst van mijn denkpatroon.
Dit is ongetwijfeld een cadeautje van het regelmatig mediteren.
Ik merk aan den lijven dat synchroniciteit werkelijkheid is.

Ik heb een tijdje geleden bewust een punt gezet achter mijn ambities als business analist en besloten dat ik meer met begeleiding van mensen wil doen.
Ik kreeg in die tijd een mogelijkheid tot het geven van lessen in weerbaarheid. Op mijn werk ontmoet ik de meest fantastische mensen die me op mogelijkheden van coaching wijzen binnen het bedrijf waar ik werk.
Ik zit nu dus midden in een hectische periode van reflectie en een steeds sterker wordende drang mijn diepste wens te volgen.
Mensen mogen begeleiden divers gebied.
Maar dat terzijde.

Wat mij boeit is de manier waarop keuzen en beslissingen tot stand komen.
Het valt me op dat ik dat anders doe dan enige jaren terug.
Ik heb er eens een lijstje van gemaakt om te zien of er een evolutie in zit.
Het valt me op dat ik steeds minder naar alternatieven kijk en veel meer mijn gevoel en wensen volg.
Als dat idee doortrek kom ik tot een slotsom dat het mogelijk is zonder keuzes te kunnen leven:

Ik ben eerst eens gaan onderscheiden wat voor niveaus er in mijn keuze processen mee spelen.

Ik kom op het logische proces:
Mijn gedachten wereld, in gedachten wordt continu alles vergeleken en getoetst aan eerdere ervaringen en aan opinie van wat ik even de buiten wereld noem. (alle mensen en middelen die trachten invloed uitte oefenen op mijn gedrag)

Dit is een basaal niveau dat iedereen zal herkennen.

Een “volgend” niveau is dat het gevoel bij sommige beslissingen een grote rol speelt.
Een buik gevoel, een euforisch gevoel een hartstochtelijk gevoel, een gevoel van jaaa! Hier krijg ik energie van.
Beslissingen die ik op via niveau maak zijn beslist prettiger.
Ik noem dit even het gevoels niveau.

Dan zijn er nog de momenten dat er die diepe wensen zijn.
Die wensen die steeds maar weer terug komen en waar het gevoel spannend is omdat het om schijnbaar onbereikbare zaken gaat.
Maar ook de wensen die zich plots manifesteren met een blij gevoel, waarbij als je er gehoor aan geeft het ook direct allemaal voor elkaar komt.
Hierbij spelen gedachten soms op, maar negatieve gedachten (why not motieven) of afwegingen krijgen geen kans. Ditnoem ik even het harts of ziels niveau.

Hieronder volgt de uitwerking:

Op logisch niveau:
Ik heb een plan en werk dit uit.
Ik heb alternatieven en werk die uit.
Besluitwelk plan de beste slagingskans heeft.
Idee ==> denken ==> kiezen==> doen. 

Gecombineerd logisch en gevoelsniveau:
Ik heb een plan en ik krijg er een warm gevoel van.
Ik werk het uit
Ik werk alternatieven uit.
Besluitwelk plan de beste slagingskans heeft.
Idee ==> denken ==>voelen ==> kiezen ==> evalueren ==>doen.

Gevoelsniveau:
Ik heb een wens ik wordt hier echt helemaal vrolijk van en krijg er zelfs energie van.
Ik werk de wens uit in een plan.
Ik voel of het plan nog overeenkomt met de wens.
Ik pas het waar nodig aan zodat ik er warm van blijf worden en dat mijn energie blijft stromen. “Why not” argumenten komen niet eens boven.
Wens ==> denken ==> voelen ==> doen ==> ervaren.

Ziels niveau:
Ik heb en een wens en voer het direct uit.
Er is geen sprake meer van kiezen.
Het voelt goed en ik doe.
Wens ==> doen ==> ervaren.
Of
Wens ==> ervaren.  (hoeft niet eens uitgevoerd te worden, de ervaring op “zielsniveau” is voldoende).
Mijn ervaring:
Mijn diepste wensen zijn niet een product van lang nadenken.
Mijn diepste wensen manifesteren zich en tonen zich met een gevoel van blijdschap en energie.

Leven volgens je diepste wensen betekent leven zonder dat je hoeft te kiezen.
Het is leven in volledig vertrouwen.
Er is geen goed of slecht. Je leeft volgens je ziel.
Alles wat je doet is het juiste.
Er bestaat geen verkeerd of goed.
Dit stadium gaat volledig voorbij aan dualisme.
Is dit waar Krishnamutri het over had??

Net als keuzen maken heeft keuzeloos leven ook consequenties.
Leven heef namelijk consequenties.
Iedere handeling die een mens doet heeft gevolgen.
Dat is nu eenmaal het speelveld waarin het leven zich afwikkelt.
Dit is niet beperkt tot menselijke actie.
Ook alle gebeurtenissen uit de natuur hebben invloed op het geheel.
Laten wij nu een organisme zijn dat onderdeel uitmaakt van deze natuur.
Dus uiteindelijk is ogenschijnlijk het verschil tussen leven met keuzen of keuzeloos leven niet zo groot.
Het leven met keuzes betekent wikken en wegen en afvragen of het goede of juiste is gedaan.
Actie als gevolg van intuïtie of harte wens, creëert altijd de juiste situatie voor de persoon in kwestie.
Het is een veel gehoorde kreet van mensen die inderdaad hun diepste verlangens volgden en daar soms helemaal het roer voor moesten omgooien, dat alles gewoon lukt.

Het lukt omdat alle omstandigheden die ervoor gezorgd hebben dat de hartewens tot uiting kwam er al waren om de deze wens tot vervulling te laten komen.
Het lukte omdat ze trouw waren aan zichzelf, trouw aan hun hart en ziel. Het zijn mensen die puur en authentiek leven.

Een mooi motto is “Volg je dromen, want ze weten de weg.”

Krishnamurti bedankt voor dit moment.Evert-Jan Ilbrink.

Blog.tomodachi.nu

www.tomodachi.nu

Dit concept wordt door de eeuwen heen eigenlijk al aangehangen door de oosterse filosofie, maar ook bij de vroeg Europese filosofen was dit concept niet onbekend.

In dit bezinnings moment kom ik uit op de wisselwerking tussen energie, leven, bewustzijn en denken.

Even heel kort een stelling over leven als ik heel simpel kijk naar wat ik op school leerde.

Levende materie= koolwaterstoffen, eiwitten, vetten + iets (levend bewustzijn of essentie).
Eeuwen lang heeft men getracht het creëren van leven na te bootsen met uiteen lopende verlangens van het willen weten hoe het werkt tot een formule vinden voor het eeuwige leven.

Tot grote teleurstelling van menig onderzoeker echter blijkt steeds dat leven niet nabootsbaar in laboratorium omgeving.

Oersoepen en oeromstandigheden en klinische nabootsingen van omstandigheden leveren niets anders op dan een biochemische soep waar misschien wel een eiwit en een koolhydraat ontstaat en gereproduceerd wordt maar waar geen sprake is van nabootsing van leven.

Zelfs door nabootsing van cel membranen, want alle levende materie die we kennen zit verpakt in een vliesje, komt de wetenschap niet verder.

Dus soep in een zakje zorgt ook niet voor die levens vonk.

Inmiddels wordt vermoed dat alles is opgebouwd uit de zelfde bouwsteentjes.
Atomen zijn opgebouwd uit kleinere deeltjes, en die deeltjes gedragen zich op een bijzondere manier.
Als je niet weet dat ze er zijn zie je niet (klinkt logisch. Als je niet weet waar je naar kijkt zie niet wat er allemaal te zien kan zijn)

“Als men zoekt naar een golf patroon vind men een golf patroon, als men zoekt naar een punt deeltje vindt je een punt deeltje.”
Hoe het eruit ziet is net als de rest in de chemie en kwantum mechanica hypothese.
Het is bewijsbaar en reproduceerbaar dat het op zich een bepaalde manier gedraagt maar hoe het er exact uitziet weet niemand.

Er zijn nog geen detail foto’s van moleculen en atomen laat staan van kleiner materie.
Wat ik interessant vind is dat blijkbaar alle materie opgebouwd is uit een bepaald samen gaan van energie deeltjes.

Wat me nog meer intrigeert is hoe bewustzijn zich verhoud tot die deeltjes.(Ik gebruik graag het woord bewustzijn als metafoor voor wat men goddelijke essentie noemt of ki of het all…..)
Of… misschien maakt het bewustzijn wel gebruik van die deeltjes en de vormen die die deeltjes kunnen maken om zich uit te drukken.

Maar wat is dat bewust zijn? Ik probeer het niet eens te definiëren.
De dikste boeken handeleden er over en komen niet tot de essentie.
Maar het blijtf boeiend er oever te filisoferen.

Zou het bewustzijn zich ophouden in het niets tussen die deeltjes.
In het niets.
Bewust zijn een niets dimensie.
Dit maakt ineens een heleboel dingen mogelijk.

Een niets dimensie is niet begrensd, kent geen tijd en ruimte want er is geen dimensie. Het kan zich wel in een dimensie manifesteren(omdat het geen grenzen heeft) door bijvoorbeeld materie vorm te geven om bepaalde functies uit te voeren.

Even terug naar die oersoep.
Als dit bewustzijn zich met die oersoep gaat bezighouden kan er blijkbaar wel iets ontstaan wat wij als leven definiëren.

Er kan dan wel ineens een samenspel van deeltjes zijn die koolwaterstoffen en ander ingewikkelde structuren bouwen die kennelijk bezielt zijn en die ogenschijnlijk een eigen leven gaan leiden. Ze gaan zich een plaats verwerven in de enorme massa van materie en gaan functies uitvoeren waardoor hun vorm continu verandert en evolueert aan de hand van gedrag en omstandigheden.

Uiteindelijk zit ik hier dus in een bezinningsmomentje wat gedachten neer te schrijven.
Bedenkend dat inmiddels 120.000 miljard cellen met allemaal hun biochemische proces die ook nog eens allemaal met elkaar samen werken om dit lichaam zijn functies te kunnen laten uitvoeren. Dit lichaam zijn gedachten te kunnen laten ontplooien en kan laten filosoferen.
Denken is een middel geworden om ideeën, aannames en bevindingen op een rijtje te zetten.

In deze tijd lijkt denken verworden te zijn tot het essentiële dat ons mensen van dieren onderscheid. Ik heb daar zo mijn eigen ideeën over.
Gebaseerd op het idee dat bewustzijn de drijvende factor achter de ontwikkeling van het leven is, heeft mijn inziens ieder levend organisme een vorm van bewust handelen ontwikkeld, ik vind het te eenvoudig om alles maar met instinct af te doen, Er zijn voldoende proeven en observaties gedaan om aan te tonen dat reactief handelen op bepaalde omstandigheden niet de enige drijfveer is.

De mate waarin dit bewust handelen ontwikkeld is verschilt, maar dit is weer terug te brengen naar de functie die het organisme uitvoert.

Ook de idee dat ons brein ons dirigeert in alles wat we doen en dat de wil ontspruit aan ons brein vind ik een veel te eenvoudige conclusie.

Als we denken aan al die 120.000 miljard cellen in ons lichaam die met elkaar dit lichaam in stand houden. Dat gaat echt niet allemaal onder regie van ons brein. Dat wordt allemaal locaal geregeld onder eigen functie en regie. Er wordt in grote lijnen wel regie gevoerd om het hele agglomeraat in een bepaaldZou het bewustzijn zich ophouden in het niets tussen die deeltjes.e richting te sturen omdat ze onderdeel zijn van een heel lichaam. Maar meer dan essentiële aansturing is het niet.

De hersenen zelf bevatten fysiek te weinig opslag ruimte om de 120.000 miljard * veel miljoenen biochemische prikkel en reacties op te slaan en te verwerken.

Dit regisseert het systeem zelf lokaal wel. Alleen essentiële informatie die functioneel is voor het hele systeem wordt doorgegeven. En zelfs daar zit een filter op.

Het geeft te denken hoeveel mysterie er nog schuilt in zo’n complex ontwerp.

We weten nog niet een fractie van hoe het allemaal functioneert. We hebben hypotheses die de grote lijnen verklaren. Maar het is een illusie om met ons nog beperkte waarnemingsmiddelen te denken dat we weten hoe het allemaal werkelijk functioneert.

Het is fantastisch zoals het systeem zich reguleert. Het is ongelooflijk wat een lichaam in dit proces allemaal opbouwt afbreekt, repareert en beschermd. Miljarden chemische reacties op ieder denkbaar moment, end at continue!!!

Dat doet het allemaal zelf. Het functioneert beter naarmate we zelf bewuster zijn van ons lichaam. Als je de tijd en moeite neemt om je echt bewust te maken van je lichaam en werkelijk probeert te voelen wat er van binnen allemaal gebeurt, dan gaat er een enorme wereld voor je open.
Ik ontdek dagelijks meer hoe energetisch het lichaam is (met name mijn eigen lichaam) en wat er van binnen verandert als ik mijn gedachten alleen al verander of mijn gedachten zelfs helemaal stil zet en alleen maar observeer. Ik sta er versteld van wat voor interactie de energie van een persoon heeft met de buiten wereld.

Ik sta er versteld van hoe er dingen ineens gebeuren als ik werkelijk naar mijn verlangens luister en nog niet eens actie heb ondernomen.
Nee er gebeurt meer dan denken alleen.
Wij zijn een groot vibrerend energetisch ontwerp.

Denken is een hulp middel om ons todo lijstje op te stellen.
Het leven en alle interactie gebeurt op een heel ander niveau.
Op een energetisch niveau, het zelfde niveau als waar onze bouwsteentjes van gemaakt zijn. Onze bouwsteentjes zijn energie, ons systeem wisselt continu energie uit met de omgeving.

Alles wisselt continu energie ut. Alles beweegt zich met al die energie die wij produceren van uit onze ervaringen en daden door een. Alles mengt zich en wisselt uit.
We leven in een grote ruimte van iets of niets dat gevuld is met energie of moet ik zeggen met bewustzijn.
En als het bewustzijn is dan is dus als een resultaat van al die energie uitwisseling, alle kennis die we nodig hebben om ons heen.

Zal de evolutie ons allemaal leren om die kennis werkelijk bewust te gaan gebruiken. Het lijkt er wel op. Steeds meer mensen worden gevoeliger. Er wordt meer vrijuit gedacht en gesproken over gevoeligheid en het collectieve bewustzijn.

Ik kan er voor me zelf nu met het concept overweg en merk ook dat ik steeds meer bewust wordt van de mogelijkheden.

De mogelijkheden zijn onbeperkt als we door krijgen dat ons denken een hulpmiddel is.
Als we door krijgen dat regels en hypothesen en wetten voortspruiten uit het denken.
Wat we weten is gebaseerd op wat we zien en kunnen verklaren, maar dat wil niet zeggen dat de waarheid die we daar uit destilleren vast staat. Als we vrij kunnen denken, vrij van paradigma’s en dogma’s referentie kaders kunnen we anders kijken en anders ontdekken. De grote ontdekkers en wetenschappers zijn er een voorbeeld van

Hoe meer je waarneemt, hoe meer het blikveld verandert en hoe meer je anders gaat denken door de bevindingen.
Hoe meer je leert waarnemen hoe gevoeliger je systeem voor waarneming wordt.
Wie weet communiceert over enige jaren zoals sommige natuur volken doen, volgens telepathische weg en worden beslissingen genomen op basis van intuïtieve patronen.
Wat zou dit verfrissend zijn als alle mensen vanuit vrije expressie en vrije gedachten en intuïtieve ingevingen bewust met elkaar omgaan.

Wederom: Veritas temporis Filia

Een vechtkunst eigenlijk.
Een discipline die over is komen waaien uit Japan, de grondlegger was de Japanner Morihei Ueshiba

Morihei Ueshiba 1883-1969

• Het bevordert je persoonlijke ontwikkeling.
• Aikido is niet offensief en kan gebruikt  worden tegen iedere vorm van aanval.
• De nadruk ligt op de ontwikkeling van een betere eenheid tussen lichaam en geest.
• Voor Aikido is geen bijzondere kracht of snelheid nodig.
• Het is hierdoor toegankelijk voor mensen van alle leeftijden.
• Met Aikido ontwikkel je coördinatie en concentratie, je verbetert de gezondheid en fitheid, communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen.
• Hierdoor wordt de algemene weerbaarheid vergroot.
• Aikido is een sport die gracieus oogt en heel makkelijk lijkt. Iedere beoefenaar kan je echter verzekeren dat Aikido behoorlijk wat vergt van het coördinatie vermogen.
  desondanks zijn de basis principes heel eenvoudig te begrijpen en aan te leren.

De principes van Aikido liggen in het verbeteren van je houding, het bewegen van uit het centrum van je lichaam, vaak aangeduid als Hara. Wat eigenlijk niet helemaal correct is.
Hara betekent buik streek.

Het lichaamscentrum echter ligt iets onder de navel voor de ruggenwervel.

Aikido bewegingen gaan synchroon aan ademhaling.
De ademhaling bevordert in combinatie met de bewegingen een bijzondere kracht die Ki genoemd wordt.
Ki is een energie die iedereen bezit maar die niet iedereen zich bewust is. Het is een stroom die gevoeld kan worden zodra men mentaal met de ademhaling verbonden is.
Met de gedachten kan de adem gestuurd worden ”door” heel het lichaam.
Dit is een principe die in veel oosterse bewegingsvormen tot uiting komt.
Voor Aikido is het een Fundament.

Door intensief beoefenen van Aikido ga je de ademhaling leren beheersen waardoor kwaliteit van leven direct verbetert wordt.
Je wordt je bewuster van je lichaam.
Je wordt je bewuster van onrust en spanning.
Alleen met een ontspannen geest en ontspannen lichaam wordt aikido (en het leven) een vloeiende kunst.
Wie volledig ontspannen is zal moeiteloos de spanning of de intentie van een ander waarnemen.

Dus uiteindelijk is een vrije vertaling die veelgebruikt wordt de weg van harmonie.
Deze harmonie zal je uiteindelijk ook in je dagelijkse leven gaan integreren.
Het is een weg die je je leven lang kan gaan.

Heb je interesse kijk dan eens op de pagina voor mijn Aiki-defense programma.

Je kunt ook kontact op nemen via deze link, of met 0365343454/0651535852 .

Quote van Harold Whitman

Overtuigen, een term uit de oude zeilvaart.
Meer tuigage voeren dan normaal om vijandige schepen sneller af te zijn.
Een actie die veel arbeid vereist.
Later een term gebruikt in de recht spraak om zoveel zekerheden en argumenten aan te voeren om andermans ongelijk te bewijzen.
Ook hier gaat het dus om een veelheid van  arbeid om de opponent af te troeven een ander zienswijze te tonen.

Overtuigen komt vaak neer op iemand overweldigen met informatie tot deze vleugellam is.
VOOR BEIDE PARTIJEN KOMT HET NEER OP EEN VERMOEIENDE BEZIGHEID.

Er is nog een ander woord dat ik veel liever bezig om iemand ander een ander gezichtspunt te tonen.

Dit is iemand inzicht verschaffen.
Iemand laten inzien.
In= naar binnen  zien= kijken.
Dus dieper naar de materie kijken en van verschillende kanten laten ervaren.
Op deze wijze wordt de ander geprikkeld zelf actie te ondernemen en actief deel te nemen aan het proces.

Door inzicht leert iemand zijn eigen conclusies trekken en zijn eigen waarheid bijstellen, en  aan de hand van hiervan zelf ervaart en leert.
In zicht verschaffen, dus iemand de kans geven om in te zien is mijn inziens een veel vriendelijker en efficiënter middel tot het delen van kennis.

Hiermee kom je op het terrein van ieder zijn eigen zienswijze laten ontwikkelen.
Dit geeft voeding tot een vrij manier van spreken over onderwerpen zonder dat er polarisatie hoeft te ontstaan.

Tenslotte ligt wat ook gebeurt de waarheid bij ieder individu zelf.
Niet in het midden.

Iedereen kijkt met zijn eigen ogen en eigen beleving. Iedereen kijkt volgens zijn eigen bril en kleuring, daarmee reageert ook iedereen individueel en op eigen wijze op een situatie en laat dus iedereen ander gedrag zien.

Een ander fenomeen dat een groot stempel op de perceptie van waarheid drukt is de tijds geest.
Was een ieder in Europa een paar honderd jaar terug nog gods vrezend, en werd geestelijke activiteit beschouwd als privaat domein van de kerk. Werd een ieder die daar anders over dacht als ketter geslacht, als voorbeeld voor het grote gelijk van de kerk.
Dit was een behoorlijk sterk overtuigings middel.
Vandaag de dag mag iedereen gods minnend zijn en zijn geest ontwikkelen in alle vrijheid.
Bij deze tijds geest spreek ik graag van inzicht.

sluit ik nog af met een gezegde dat ik vaak voor ogen houd als ik weer een wetenschappelijk  stukje lees.
“Veritas temporis filia”
ofwel
“de waarheid is een dochter van de tijd”