Waar is dit keer zo’n woord.

Iets is waar of niet waar dan hebben we het al gauw over gelijk hebben.
Als je naar andere betekenissen van waar kijkt dan kom je op een stoffelijke betekenis van goederen.
Koopwaar, handelswaar, waar in de zin van goederen, iets tastbaars.
Vervolgens heb je nog het werkwoord waren, rondwaren dus in de zin van aanwezig zijn of een plaats aanduiding.

Het is waarachtig een raadselachtig woord.

Als ik voor mooie waar een veel te hoge prijs vraag (te hoog in waarde beoordeel) dan zal de reactie zijn, dat kan toch niet waar zijn?

Waar en waarde en waarheid liggen dichter bij elkaar dan je denkt.
Stoffelijke waar kan iets waard zijn en het heeft een waarheidsgehalte.

Met andere woorden, het bestaat en het is tastbaar en ik kan er nog een bepaalde prijs aan toekennen (Waarde) als ik het zou willen verkopen of ik kan er een bepaalde belangrijkheid (waarde of waardering) toekennen.
Hier zie je de verstrengeling en de onstrengeling van waar en waarheid ontstaan.
Zoals eerder opgemerkt. Waar is iets dat tastbaar /stoffelijk is en dus zichtbaar.
Men kan zich iets voorstellen bij waar.

Nu kom ik op de betekenis van het woordje waar in de zin of iets waarheidsgehalte heeft of iets geaccepteerd word als zijnde waar.
Als men een verhaal gelooft dan kan men zich daar bij iets voorstellen en het feit dat die voorstelling gemaakt kan worden en ergens aan geverifieerd kan worden geeft  het een stoffelijke essentie en dus een waarheidsgehalte. Het verhaal is dus waar en het wordt geloofd.

Waarheid heeft dus alles te maken met het feit of iemand zich iets kan voorstellen bij het geen verteld of gepresenteerd wordt.

Er moet dus blijkbaar een referentie gemaakt kunnen worden.
Hier ontstaat het grote discussie punt tussen individuen die iets wel of niet waar vinden.

Aangezien ieder persoon een geheel eigen referentie kader en voorstellingsvermogen heeft zal iedereen dus een andere mening hebben over een waarheidsgehalte.

Ik kan me in het donker een hoedje schrikken als ik in de tuin een opgerolde kluwe zie liggen en denken dat het een slang is terwijl mijn buurman op dat moment met een andere focus kijkt en ziet dat het om een stukje opgerold touw gaat.

Wat je ziet is geheel afhankelijk van het moment dat je kijkt, van de gemoedstoestand waarin je bent, van je referentie kaders en dus van wat je geleerd hebt als waarheid tot aan dat moment.
Waarheid is afhankelijk van de waarnemer.
De waarnemer interpreteert of het geen dat gezien is herkend kan worden en onder het lijstje waar gezet kan worden.

Waarachtig is dit een bijzonder woordspel geworden dat ik nog een hele tijd vol zou kunnen houden.

Maar moraal van dit verhaal is volgens mij.
Op het moment dat iemand waarde kan hechten aan een uitspraak dit voor waar gehouden wordt.
En dat het waarheidsgehalte samenhangt met de toegekende waarde.
Dit is een leuk uitgangspunt voor de manier waarop je naar een ander kijkt of de manier waarop de wetenschap met waarheid omgaat.

De wetenschap vindt pas dat iets waar is als iets onder bepaalde voorwaarden reproduceerbaar is. Op zich is dit al een vreemd uitgangspunt. Want voorwaarden zijn van te voren aangenomen waarden en komen in het echte leven zelden voor, alles is altijd en continu in beweging, dus waardheid is ook altijd in beweging.

We hebben ontdekt dat de aarde niet plat is maar hoogstwaarschijnlijk een ronde vorm heeft. Zo zijn vele waarheden uit het verleden door voortschrijdend inzicht en evolutie nieuwe referentie kaders steeds aan verandering onderhevig.

Ik sta graag open voor nieuwe inzichten en waarnemingen, ik laat me graag verrassen door andere meningen, dit stelt mijn visie bij en geeft me de kans om iedere dag weer met een frisse blik de wereld in te kijken, zonder me af te vragen wat nu eigenlijk waar is.
Want Waarheid is relatief.
Het is zoals jij het waarneemt.
Wie heeft er gelijk, iedereen heeft vanuitzijn eigen overtuiging altijd gelijk.

Nu hoor ik alweer mensen zeggen. Waar haal je dit nu allemaal weer vandaan.
Ach, het zijn zo van die bezinngsmomentjes.
De interne dialoog dat zo nu en dan eens geheel de vrijheid neemt om zaken eens in een ander perspectief te plaatsen.

Ik wens jullie veel waarheid en wijsheid toe.

© Evert-Jan Ilbrink

Blog.tomodachi.nu

Een quote die voor mij het beeld heel kort samenvat en begrijpbaar maakt.

Uiteindelijk is alles een geheel en kan niet zonder elkaar functioneren in ons leven hier op aarde.
Je bent het resultaat van de optelsom van alle trillingen die in jou aangrijpen.

Daarnaast zou ik het bovenstaande quote nog willen aannvullen met.

“Je ziel wenst, je geest maakt een keuze om te volgen en het lichaam voert uit.”

Is er sprake van harmonie dan voldoet deze stelling aan de eerste.

Evert-Jan Ilbrink

De oude goeroes verkondigden het. “Change comes from within.”
Van profeten tot Krishnamurti en Mahareshi yogi en iedereen die zich door de LIEFDE heeft laten inspireren.

Er is wat dat betreft niets nieuws onder de zon.

Ik vraag me af of niet iedereen die werkelijk bewust leeft hiervoor staat.
Is niet Iedereen op zijn eigen manier bezig met bewust wording te verspreiden.
Iedereen die op een menselijke en liefdevolle manier zijn mede mens bejegent raakt iets aan.
Iedereen die dat van uit authenticiteit doet, draagt iets bij aan bewustzijnsvorming, dat wat er echt toe doet niets met geld te maken heeft.
Dat geld en economie de grote illusies zijn als het gaat om geluk en essenties van het leven.
Het is eigenlijk diep triest dat er een beweging tegen het leven met economische illusies nodig is.
Blijkbaar is dit een van de ondoorgrondelijkheden die het leven biedt om balans te zoeken door tegenpolen te creëren. Geen Yin zonder Yang.

Occupy draagt het gedachtegoed  middels kampementen en demonstraties.
Vele anderen doen dit middels blogs en forums en er zijn veel onderwerpen die hier relaties mee hebben.
Anderen geven het gedachtengoed door, in een goed gesprek.
In grote getalen wordt er wereldwijd gemediteerd.
Ik zie dit allemaal als onderdeel van een algehele beweging van bewustzijnsverruiming.
Het is voelbaar.

Ik ben mijn moeder die uit de jaren 20 stamde nog dagelijks dankbaar, die riep al ” wie goed doet goed ontmoet”.
Dit is een wijsheid die altijd gegolden heeft als je er open voor stond en wat mij betreft nog steeds geldt..
De economie van de liefde. De kracht van liefde is wat veranderingen structureel draagt.

Mensen zoek naar je kern,  zoek naar je innerlijke wijsheid, je kernfrequentie, je innerlijke kompas, hoe je het ook wil noemen, en we kunnen allemaal doen wat we werkelijk willen doen.

Meditaties helpen hierbij, dat is wat de occupy beweging heel goed gezien heeft.
Meditaties kunnen helpen om je werkelijke drive in dit leven te vinden.
De manier waarop je dat doet maakt uiteindelijk niet uit.
Het resultaat is innerlijk vertrouwen, liefde voor je zelf ontwikkelen, en universeel lief kunnen hebben.
Je ontdekt de kracht van de LIEFDE.

Dus uiteindelijk levert iedereen zijn eigen “occupy” bijdrage op zijn eigen manier.
Wees vooral eerlijk naar je zelf, alleen dan kan dit werken.
Iedereen verlangt naar liefde en aandacht en waardering.
Iedereen probeert zijn best te doen zijn leven zo goed mogelijk te leven.

Soms lukt dat, soms lukt dat niet. Soms lukt het met hulp van anderen om weer een lichtpuntje te zien.
Altijd is de basis Liefde en vertrouwen en integriteit.

Ik leef met hart en ziel mijn leven.
Ik wens jullie toe dat jullie dat ook kunnen en mogen en dat we wet zijn allen een steentje kunnen bijdragen aan een mooie eerlijke wereld.

Evert-Jan Ilbrink

Blog.tomodachi.nu
www.tomodachi.nu

Een bezinningsmomentje:

Laatst las ik een radio verslag van Krishnamurti uit1936!
Uiteraard ging dat over leven en de angst voor de consequenties van het leven.
Hierin kwam zijn veel gebezigde term keuzeloos leven naar voren.Deze opmerking blijf sindsdien bij me door malen.
En vorige week voor het slapen gaan kwam onderstaande bij me op.

Ik leefde tot nu toe altijd met het concept dat een mens continu keuzes maakt.
Bewust of onbewust maakt een mens continu beslissingen. Ga ik links of rechts, sta ik op of blijf ik nog even liggen, zet ik een wekker of biet, eet ik aardappels of rijst, snuitik mijn neus of niet etc…

Maar ik neig daar nu steeds meer van af te wijken.
Ik merk bij me zelf steeds meer de tendens dat ik meer naar mijn gevoel luister zonder tussenkomst van mijn denkpatroon.
Dit is ongetwijfeld een cadeautje van het regelmatig mediteren.
Ik merk aan den lijven dat synchroniciteit werkelijkheid is.

Ik heb een tijdje geleden bewust een punt gezet achter mijn ambities als business analist en besloten dat ik meer met begeleiding van mensen wil doen.
Ik kreeg in die tijd een mogelijkheid tot het geven van lessen in weerbaarheid. Op mijn werk ontmoet ik de meest fantastische mensen die me op mogelijkheden van coaching wijzen binnen het bedrijf waar ik werk.
Ik zit nu dus midden in een hectische periode van reflectie en een steeds sterker wordende drang mijn diepste wens te volgen.
Mensen mogen begeleiden divers gebied.
Maar dat terzijde.

Wat mij boeit is de manier waarop keuzen en beslissingen tot stand komen.
Het valt me op dat ik dat anders doe dan enige jaren terug.
Ik heb er eens een lijstje van gemaakt om te zien of er een evolutie in zit.
Het valt me op dat ik steeds minder naar alternatieven kijk en veel meer mijn gevoel en wensen volg.
Als dat idee doortrek kom ik tot een slotsom dat het mogelijk is zonder keuzes te kunnen leven:

Ik ben eerst eens gaan onderscheiden wat voor niveaus er in mijn keuze processen mee spelen.

Ik kom op het logische proces:
Mijn gedachten wereld, in gedachten wordt continu alles vergeleken en getoetst aan eerdere ervaringen en aan opinie van wat ik even de buiten wereld noem. (alle mensen en middelen die trachten invloed uitte oefenen op mijn gedrag)

Dit is een basaal niveau dat iedereen zal herkennen.

Een “volgend” niveau is dat het gevoel bij sommige beslissingen een grote rol speelt.
Een buik gevoel, een euforisch gevoel een hartstochtelijk gevoel, een gevoel van jaaa! Hier krijg ik energie van.
Beslissingen die ik op via niveau maak zijn beslist prettiger.
Ik noem dit even het gevoels niveau.

Dan zijn er nog de momenten dat er die diepe wensen zijn.
Die wensen die steeds maar weer terug komen en waar het gevoel spannend is omdat het om schijnbaar onbereikbare zaken gaat.
Maar ook de wensen die zich plots manifesteren met een blij gevoel, waarbij als je er gehoor aan geeft het ook direct allemaal voor elkaar komt.
Hierbij spelen gedachten soms op, maar negatieve gedachten (why not motieven) of afwegingen krijgen geen kans. Ditnoem ik even het harts of ziels niveau.

Hieronder volgt de uitwerking:

Op logisch niveau:
Ik heb een plan en werk dit uit.
Ik heb alternatieven en werk die uit.
Besluitwelk plan de beste slagingskans heeft.
Idee ==> denken ==> kiezen==> doen. 

Gecombineerd logisch en gevoelsniveau:
Ik heb een plan en ik krijg er een warm gevoel van.
Ik werk het uit
Ik werk alternatieven uit.
Besluitwelk plan de beste slagingskans heeft.
Idee ==> denken ==>voelen ==> kiezen ==> evalueren ==>doen.

Gevoelsniveau:
Ik heb een wens ik wordt hier echt helemaal vrolijk van en krijg er zelfs energie van.
Ik werk de wens uit in een plan.
Ik voel of het plan nog overeenkomt met de wens.
Ik pas het waar nodig aan zodat ik er warm van blijf worden en dat mijn energie blijft stromen. “Why not” argumenten komen niet eens boven.
Wens ==> denken ==> voelen ==> doen ==> ervaren.

Ziels niveau:
Ik heb en een wens en voer het direct uit.
Er is geen sprake meer van kiezen.
Het voelt goed en ik doe.
Wens ==> doen ==> ervaren.
Of
Wens ==> ervaren.  (hoeft niet eens uitgevoerd te worden, de ervaring op “zielsniveau” is voldoende).
Mijn ervaring:
Mijn diepste wensen zijn niet een product van lang nadenken.
Mijn diepste wensen manifesteren zich en tonen zich met een gevoel van blijdschap en energie.

Leven volgens je diepste wensen betekent leven zonder dat je hoeft te kiezen.
Het is leven in volledig vertrouwen.
Er is geen goed of slecht. Je leeft volgens je ziel.
Alles wat je doet is het juiste.
Er bestaat geen verkeerd of goed.
Dit stadium gaat volledig voorbij aan dualisme.
Is dit waar Krishnamutri het over had??

Net als keuzen maken heeft keuzeloos leven ook consequenties.
Leven heef namelijk consequenties.
Iedere handeling die een mens doet heeft gevolgen.
Dat is nu eenmaal het speelveld waarin het leven zich afwikkelt.
Dit is niet beperkt tot menselijke actie.
Ook alle gebeurtenissen uit de natuur hebben invloed op het geheel.
Laten wij nu een organisme zijn dat onderdeel uitmaakt van deze natuur.
Dus uiteindelijk is ogenschijnlijk het verschil tussen leven met keuzen of keuzeloos leven niet zo groot.
Het leven met keuzes betekent wikken en wegen en afvragen of het goede of juiste is gedaan.
Actie als gevolg van intuïtie of harte wens, creëert altijd de juiste situatie voor de persoon in kwestie.
Het is een veel gehoorde kreet van mensen die inderdaad hun diepste verlangens volgden en daar soms helemaal het roer voor moesten omgooien, dat alles gewoon lukt.

Het lukt omdat alle omstandigheden die ervoor gezorgd hebben dat de hartewens tot uiting kwam er al waren om de deze wens tot vervulling te laten komen.
Het lukte omdat ze trouw waren aan zichzelf, trouw aan hun hart en ziel. Het zijn mensen die puur en authentiek leven.

Een mooi motto is “Volg je dromen, want ze weten de weg.”

Krishnamurti bedankt voor dit moment.Evert-Jan Ilbrink.

Blog.tomodachi.nu

www.tomodachi.nu

Dit concept wordt door de eeuwen heen eigenlijk al aangehangen door de oosterse filosofie, maar ook bij de vroeg Europese filosofen was dit concept niet onbekend.

In dit bezinnings moment kom ik uit op de wisselwerking tussen energie, leven, bewustzijn en denken.

Even heel kort een stelling over leven als ik heel simpel kijk naar wat ik op school leerde.

Levende materie= koolwaterstoffen, eiwitten, vetten + iets (levend bewustzijn of essentie).
Eeuwen lang heeft men getracht het creëren van leven na te bootsen met uiteen lopende verlangens van het willen weten hoe het werkt tot een formule vinden voor het eeuwige leven.

Tot grote teleurstelling van menig onderzoeker echter blijkt steeds dat leven niet nabootsbaar in laboratorium omgeving.

Oersoepen en oeromstandigheden en klinische nabootsingen van omstandigheden leveren niets anders op dan een biochemische soep waar misschien wel een eiwit en een koolhydraat ontstaat en gereproduceerd wordt maar waar geen sprake is van nabootsing van leven.

Zelfs door nabootsing van cel membranen, want alle levende materie die we kennen zit verpakt in een vliesje, komt de wetenschap niet verder.

Dus soep in een zakje zorgt ook niet voor die levens vonk.

Inmiddels wordt vermoed dat alles is opgebouwd uit de zelfde bouwsteentjes.
Atomen zijn opgebouwd uit kleinere deeltjes, en die deeltjes gedragen zich op een bijzondere manier.
Als je niet weet dat ze er zijn zie je niet (klinkt logisch. Als je niet weet waar je naar kijkt zie niet wat er allemaal te zien kan zijn)

“Als men zoekt naar een golf patroon vind men een golf patroon, als men zoekt naar een punt deeltje vindt je een punt deeltje.”
Hoe het eruit ziet is net als de rest in de chemie en kwantum mechanica hypothese.
Het is bewijsbaar en reproduceerbaar dat het op zich een bepaalde manier gedraagt maar hoe het er exact uitziet weet niemand.

Er zijn nog geen detail foto’s van moleculen en atomen laat staan van kleiner materie.
Wat ik interessant vind is dat blijkbaar alle materie opgebouwd is uit een bepaald samen gaan van energie deeltjes.

Wat me nog meer intrigeert is hoe bewustzijn zich verhoud tot die deeltjes.(Ik gebruik graag het woord bewustzijn als metafoor voor wat men goddelijke essentie noemt of ki of het all…..)
Of… misschien maakt het bewustzijn wel gebruik van die deeltjes en de vormen die die deeltjes kunnen maken om zich uit te drukken.

Maar wat is dat bewust zijn? Ik probeer het niet eens te definiëren.
De dikste boeken handeleden er over en komen niet tot de essentie.
Maar het blijtf boeiend er oever te filisoferen.

Zou het bewustzijn zich ophouden in het niets tussen die deeltjes.
In het niets.
Bewust zijn een niets dimensie.
Dit maakt ineens een heleboel dingen mogelijk.

Een niets dimensie is niet begrensd, kent geen tijd en ruimte want er is geen dimensie. Het kan zich wel in een dimensie manifesteren(omdat het geen grenzen heeft) door bijvoorbeeld materie vorm te geven om bepaalde functies uit te voeren.

Even terug naar die oersoep.
Als dit bewustzijn zich met die oersoep gaat bezighouden kan er blijkbaar wel iets ontstaan wat wij als leven definiëren.

Er kan dan wel ineens een samenspel van deeltjes zijn die koolwaterstoffen en ander ingewikkelde structuren bouwen die kennelijk bezielt zijn en die ogenschijnlijk een eigen leven gaan leiden. Ze gaan zich een plaats verwerven in de enorme massa van materie en gaan functies uitvoeren waardoor hun vorm continu verandert en evolueert aan de hand van gedrag en omstandigheden.

Uiteindelijk zit ik hier dus in een bezinningsmomentje wat gedachten neer te schrijven.
Bedenkend dat inmiddels 120.000 miljard cellen met allemaal hun biochemische proces die ook nog eens allemaal met elkaar samen werken om dit lichaam zijn functies te kunnen laten uitvoeren. Dit lichaam zijn gedachten te kunnen laten ontplooien en kan laten filosoferen.
Denken is een middel geworden om ideeën, aannames en bevindingen op een rijtje te zetten.

In deze tijd lijkt denken verworden te zijn tot het essentiële dat ons mensen van dieren onderscheid. Ik heb daar zo mijn eigen ideeën over.
Gebaseerd op het idee dat bewustzijn de drijvende factor achter de ontwikkeling van het leven is, heeft mijn inziens ieder levend organisme een vorm van bewust handelen ontwikkeld, ik vind het te eenvoudig om alles maar met instinct af te doen, Er zijn voldoende proeven en observaties gedaan om aan te tonen dat reactief handelen op bepaalde omstandigheden niet de enige drijfveer is.

De mate waarin dit bewust handelen ontwikkeld is verschilt, maar dit is weer terug te brengen naar de functie die het organisme uitvoert.

Ook de idee dat ons brein ons dirigeert in alles wat we doen en dat de wil ontspruit aan ons brein vind ik een veel te eenvoudige conclusie.

Als we denken aan al die 120.000 miljard cellen in ons lichaam die met elkaar dit lichaam in stand houden. Dat gaat echt niet allemaal onder regie van ons brein. Dat wordt allemaal locaal geregeld onder eigen functie en regie. Er wordt in grote lijnen wel regie gevoerd om het hele agglomeraat in een bepaaldZou het bewustzijn zich ophouden in het niets tussen die deeltjes.e richting te sturen omdat ze onderdeel zijn van een heel lichaam. Maar meer dan essentiële aansturing is het niet.

De hersenen zelf bevatten fysiek te weinig opslag ruimte om de 120.000 miljard * veel miljoenen biochemische prikkel en reacties op te slaan en te verwerken.

Dit regisseert het systeem zelf lokaal wel. Alleen essentiële informatie die functioneel is voor het hele systeem wordt doorgegeven. En zelfs daar zit een filter op.

Het geeft te denken hoeveel mysterie er nog schuilt in zo’n complex ontwerp.

We weten nog niet een fractie van hoe het allemaal functioneert. We hebben hypotheses die de grote lijnen verklaren. Maar het is een illusie om met ons nog beperkte waarnemingsmiddelen te denken dat we weten hoe het allemaal werkelijk functioneert.

Het is fantastisch zoals het systeem zich reguleert. Het is ongelooflijk wat een lichaam in dit proces allemaal opbouwt afbreekt, repareert en beschermd. Miljarden chemische reacties op ieder denkbaar moment, end at continue!!!

Dat doet het allemaal zelf. Het functioneert beter naarmate we zelf bewuster zijn van ons lichaam. Als je de tijd en moeite neemt om je echt bewust te maken van je lichaam en werkelijk probeert te voelen wat er van binnen allemaal gebeurt, dan gaat er een enorme wereld voor je open.
Ik ontdek dagelijks meer hoe energetisch het lichaam is (met name mijn eigen lichaam) en wat er van binnen verandert als ik mijn gedachten alleen al verander of mijn gedachten zelfs helemaal stil zet en alleen maar observeer. Ik sta er versteld van wat voor interactie de energie van een persoon heeft met de buiten wereld.

Ik sta er versteld van hoe er dingen ineens gebeuren als ik werkelijk naar mijn verlangens luister en nog niet eens actie heb ondernomen.
Nee er gebeurt meer dan denken alleen.
Wij zijn een groot vibrerend energetisch ontwerp.

Denken is een hulp middel om ons todo lijstje op te stellen.
Het leven en alle interactie gebeurt op een heel ander niveau.
Op een energetisch niveau, het zelfde niveau als waar onze bouwsteentjes van gemaakt zijn. Onze bouwsteentjes zijn energie, ons systeem wisselt continu energie uit met de omgeving.

Alles wisselt continu energie ut. Alles beweegt zich met al die energie die wij produceren van uit onze ervaringen en daden door een. Alles mengt zich en wisselt uit.
We leven in een grote ruimte van iets of niets dat gevuld is met energie of moet ik zeggen met bewustzijn.
En als het bewustzijn is dan is dus als een resultaat van al die energie uitwisseling, alle kennis die we nodig hebben om ons heen.

Zal de evolutie ons allemaal leren om die kennis werkelijk bewust te gaan gebruiken. Het lijkt er wel op. Steeds meer mensen worden gevoeliger. Er wordt meer vrijuit gedacht en gesproken over gevoeligheid en het collectieve bewustzijn.

Ik kan er voor me zelf nu met het concept overweg en merk ook dat ik steeds meer bewust wordt van de mogelijkheden.

De mogelijkheden zijn onbeperkt als we door krijgen dat ons denken een hulpmiddel is.
Als we door krijgen dat regels en hypothesen en wetten voortspruiten uit het denken.
Wat we weten is gebaseerd op wat we zien en kunnen verklaren, maar dat wil niet zeggen dat de waarheid die we daar uit destilleren vast staat. Als we vrij kunnen denken, vrij van paradigma’s en dogma’s referentie kaders kunnen we anders kijken en anders ontdekken. De grote ontdekkers en wetenschappers zijn er een voorbeeld van

Hoe meer je waarneemt, hoe meer het blikveld verandert en hoe meer je anders gaat denken door de bevindingen.
Hoe meer je leert waarnemen hoe gevoeliger je systeem voor waarneming wordt.
Wie weet communiceert over enige jaren zoals sommige natuur volken doen, volgens telepathische weg en worden beslissingen genomen op basis van intuïtieve patronen.
Wat zou dit verfrissend zijn als alle mensen vanuit vrije expressie en vrije gedachten en intuïtieve ingevingen bewust met elkaar omgaan.

Wederom: Veritas temporis Filia

Een vechtkunst eigenlijk.
Een discipline die over is komen waaien uit Japan, de grondlegger was de Japanner Morihei Ueshiba

Morihei Ueshiba 1883-1969

• Het bevordert je persoonlijke ontwikkeling.
• Aikido is niet offensief en kan gebruikt  worden tegen iedere vorm van aanval.
• De nadruk ligt op de ontwikkeling van een betere eenheid tussen lichaam en geest.
• Voor Aikido is geen bijzondere kracht of snelheid nodig.
• Het is hierdoor toegankelijk voor mensen van alle leeftijden.
• Met Aikido ontwikkel je coördinatie en concentratie, je verbetert de gezondheid en fitheid, communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen.
• Hierdoor wordt de algemene weerbaarheid vergroot.
• Aikido is een sport die gracieus oogt en heel makkelijk lijkt. Iedere beoefenaar kan je echter verzekeren dat Aikido behoorlijk wat vergt van het coördinatie vermogen.
  desondanks zijn de basis principes heel eenvoudig te begrijpen en aan te leren.

De principes van Aikido liggen in het verbeteren van je houding, het bewegen van uit het centrum van je lichaam, vaak aangeduid als Hara. Wat eigenlijk niet helemaal correct is.
Hara betekent buik streek.

Het lichaamscentrum echter ligt iets onder de navel voor de ruggenwervel.

Aikido bewegingen gaan synchroon aan ademhaling.
De ademhaling bevordert in combinatie met de bewegingen een bijzondere kracht die Ki genoemd wordt.
Ki is een energie die iedereen bezit maar die niet iedereen zich bewust is. Het is een stroom die gevoeld kan worden zodra men mentaal met de ademhaling verbonden is.
Met de gedachten kan de adem gestuurd worden ”door” heel het lichaam.
Dit is een principe die in veel oosterse bewegingsvormen tot uiting komt.
Voor Aikido is het een Fundament.

Door intensief beoefenen van Aikido ga je de ademhaling leren beheersen waardoor kwaliteit van leven direct verbetert wordt.
Je wordt je bewuster van je lichaam.
Je wordt je bewuster van onrust en spanning.
Alleen met een ontspannen geest en ontspannen lichaam wordt aikido (en het leven) een vloeiende kunst.
Wie volledig ontspannen is zal moeiteloos de spanning of de intentie van een ander waarnemen.

Dus uiteindelijk is een vrije vertaling die veelgebruikt wordt de weg van harmonie.
Deze harmonie zal je uiteindelijk ook in je dagelijkse leven gaan integreren.
Het is een weg die je je leven lang kan gaan.

Heb je interesse kijk dan eens op de pagina voor mijn Aiki-defense programma.

Je kunt ook kontact op nemen via deze link, of met 0365343454/0651535852 .

Quote van Harold Whitman

Overtuigen, een term uit de oude zeilvaart.
Meer tuigage voeren dan normaal om vijandige schepen sneller af te zijn.
Een actie die veel arbeid vereist.
Later een term gebruikt in de recht spraak om zoveel zekerheden en argumenten aan te voeren om andermans ongelijk te bewijzen.
Ook hier gaat het dus om een veelheid van  arbeid om de opponent af te troeven een ander zienswijze te tonen.

Overtuigen komt vaak neer op iemand overweldigen met informatie tot deze vleugellam is.
VOOR BEIDE PARTIJEN KOMT HET NEER OP EEN VERMOEIENDE BEZIGHEID.

Er is nog een ander woord dat ik veel liever bezig om iemand ander een ander gezichtspunt te tonen.

Dit is iemand inzicht verschaffen.
Iemand laten inzien.
In= naar binnen  zien= kijken.
Dus dieper naar de materie kijken en van verschillende kanten laten ervaren.
Op deze wijze wordt de ander geprikkeld zelf actie te ondernemen en actief deel te nemen aan het proces.

Door inzicht leert iemand zijn eigen conclusies trekken en zijn eigen waarheid bijstellen, en  aan de hand van hiervan zelf ervaart en leert.
In zicht verschaffen, dus iemand de kans geven om in te zien is mijn inziens een veel vriendelijker en efficiënter middel tot het delen van kennis.

Hiermee kom je op het terrein van ieder zijn eigen zienswijze laten ontwikkelen.
Dit geeft voeding tot een vrij manier van spreken over onderwerpen zonder dat er polarisatie hoeft te ontstaan.

Tenslotte ligt wat ook gebeurt de waarheid bij ieder individu zelf.
Niet in het midden.

Iedereen kijkt met zijn eigen ogen en eigen beleving. Iedereen kijkt volgens zijn eigen bril en kleuring, daarmee reageert ook iedereen individueel en op eigen wijze op een situatie en laat dus iedereen ander gedrag zien.

Een ander fenomeen dat een groot stempel op de perceptie van waarheid drukt is de tijds geest.
Was een ieder in Europa een paar honderd jaar terug nog gods vrezend, en werd geestelijke activiteit beschouwd als privaat domein van de kerk. Werd een ieder die daar anders over dacht als ketter geslacht, als voorbeeld voor het grote gelijk van de kerk.
Dit was een behoorlijk sterk overtuigings middel.
Vandaag de dag mag iedereen gods minnend zijn en zijn geest ontwikkelen in alle vrijheid.
Bij deze tijds geest spreek ik graag van inzicht.

sluit ik nog af met een gezegde dat ik vaak voor ogen houd als ik weer een wetenschappelijk  stukje lees.
“Veritas temporis filia”
ofwel
“de waarheid is een dochter van de tijd”

Zoals het zonnestelsel op de zelfde wijze zijn plek krijgt in de architectuur van ons melkwegstelsel en de sterren stelsels en zo door.

Zo voelt voor mij de organisatie van de microstructuur in ons lichaam, de microkosmos van het leven zogezegd.
Atomen met in hun kern quarks en in hun schil protonen en elektronen (leptonen), ze zijn net zo leeg als ons zonnestelsel. De atoom is voor 99,99999% leeg!

Alle delen in een atoom worden in een “vacuüm”, als ik dat zo mag noemen, aan elkaar gehouden door aantrekkingskrachten..
Elektromagnetische krachten (veroorzaakt door o.a. fotonen), en krachten die elkaar aantrekken en afstoten of een wisselend karakter hebben.

Tijdens mijn meditaties voelt mijn lichaam volledig transparant alsof er totaal geen barrière is tussen “mijn “materie en de materie buiten mij
Ik neem dit alles waar als een vorm van energie. Dat klopt eigenlijk ook wel want door de uitwisseling in de deeltjes die altijd in beweging zijn zal ook altijd energie opgeslagen worden en weer vrij komen.
De energie krijgt steeds een andere vorm  zou je misschien kunnen zeggen. Even kijkend naar het feit dat een atoom transparant is, hebben wetenschappers berkend dat het volume dat ik in neem terwijl ik nu zit te schrijven ongeveer 2% aan materie bevat.

Denkend aan dit concept is dat gevoel  van transparantie dus helemaal niet zo raar.
Alles wat we als mens kunnen waarnemen ,het hele universum is uit de zelfde elementaire kern deeltjes opgebouwd.
Structuur ontstaat door de manier de deeltjes elkaar aantrekken en hoe ze tot moleculen en structuren gevormd worden.

De organisatie bepaalt uiteindelijk wat het gedrag van het materiaal wordt.
De organisatie  van de materie wordt weer bepaald door de omstandigheden waar de deeltjes zich in bevinden.
Omstandigheden bepalen de functie van het materiaal dat op zijn beurt weer een vorm tot gevolg heeft.
Zo kom je op het fenomeen dat vorm en functie wederkerig aan elkaar zijn . verandert de functie dan zal de vorm mee veranderen, verandert de vorm dan kan het niet anders dan dat de functie verandert.
Eenvoudig voorbeeld:
Er zijn in de bergen ijsmassa’s die smelten en er ontstaat een andere vorm dat we water noemen. Water eerst in druppels dan in straaltjes vervolgens in stroompjes. Deze stroompjes vormen een bedding in de omgeving deze bedding vormt een beek en in groter verband vormen vele waterstromen de bedding van een rivier.  De functie water vormt de bedding.
Droogt het water op verandert de bedding in een droog oppervlak het is geen rivier meer er stroomt  niets meer er kunnen andere dingen gaan gebeuren afhankelijk van de omstandigheden.

In mijn beleving is feitelijk alles een configuratie van energie.
Continue is alles in beweging , continue vindt er uitwisseling plaats van energie in alles, dood of levend, zichtbaar en onzichtbaar voor ons oog en vaak ook nog voor de techniek.

Continue wordt er opgebouwd en afgebroken en dus uitgewisseld. Dit concept is voor mij een mooie metafoor voor het leven.
Altijd is er oud en nieuw, nieuw en oud, geboorte en dood, afscheid en kennismaking, het is een natuurlijk proces.

Doodgaan is geen falen het is een proces, het gebeurt.
De energieën in een bepaalde samenstelling, een bouw werk een dier een mens houden elkaar in evenwicht. Al die krachten voeren een soort circus act uit en balanceren in een prachtige constructie.
Zo werkt ons lichaam dus feitelijk.
Ons lichaam bestaat uit de zelfde elementaire deeltje als de maan, het is alleen op een andere manier gerangschikt omdat de omstandigheden waarin wij gevormd worden  anders zijn.

Ons lichaam bestaat dus uit elementaire deeltje die moleculen vormen in alle soorten en die klitten lekker samen tot cellen en weefsels afhankelijk van de omgeving waar ze in het lichaam bevinden, waar bloed stroomt ontstaat een bloedvat, waar beweging nodig ontstaan er cellen vezels die dit mogelijk maken.

Overal is in beweging tot in het kleinste deeltje.  Al deze delen hebben energie nodig of produceren dat zelf.
Ons lichaam is zelfs in staat om zelf energie op te slaan en vrij te maken in vormen en structuren die het nodig heeft om bepaalde functies uit te voeren die in gegeven omstandigheden nodig zijn.

Soms is er op een bepaald plek stagnatie van energie.
Er wordt druk “gebouwd” maar het geproduceerde afval kan maar niet weg en dit neemt maar ruimte in op de plek waar eigenlijk een leuk celletje had kunnen zitten, of een leuk celletje komt zo vol te zitten met zijn ijverig geproduceerde producten maar kan het niet kwijt om dat de snelweg waar de aan licht vol gelopen is door achterstallig onderhoud of door een ongelukje, of misschien wel door een vreemde cel die andere bouwplannen heeft met de omgeving.
Op dat moment reageert ons lichaam wel op die energie opstopping en stuurt hulp troepen en opruimimgsdiensten , cellen die zeer hongerig zijn. Dit gaat gepaard met behoorlijk wat energie uitwisseling, dat zich uit in ontstekingen en misschien wel koorts.
Ontstekingen een koorts zijn dus een heel gezond signaal van ons lichaam en geven aan dat er heel hard gewerkt wordt aan herstel. We zijn ziek.
Meestal lukt dit ook gewoon en kan het grote balanceer werk in ons fenomenale architectuur weer doorgang vinden.  We worden weer beter, vaak heeft jet lichaam dan ook nog de juiste energie vorm gevonden om deze toestand te handhaven zodat deze ziekte niet meer verschijnt ofwel sneller bestreden kan worden. (Het lichaam wordt letterlijk beter als gevolg van ziekten)
Soms is het nodig om het lichaam een handje te helpen door wat extra energie toe te voegen zodat het lichaam wat makkelijker kan herstellen. Dit kan op medische, paramedische en intuïtieve manier gebeuren. Ziekte is dus in deze context niet anders dan een energetisch verschijnsel. Een uitwisseling van energie, er ontstaat even chaos in de optimale omstandigheden, de functie wordt verstoort en de vorm kan even niet in stand gehouden worden.

Is het niet fantastisch zoals het leven dat regelt?
Al die miljarden cellen die een samenleving vormen in dat lichaam, weten precies wat ze moeten doen. Weten het lichaam precies te informeren als er stagnaties zijn, veroorzaken ontstekingen en koorts, alle materie werkt samen alle cellen, vezels, vloeistoffen, hormonen, elektrische snelwegen (zenuwen) en energie velden en elementaire deeltjes als fotonen  leveren hun bijdragen in de immense communicatie. Dit noemen wij leven, al die processen in die cellen alles wat we voelen en zien en gewaar worden.
Ongelooflijk.
Bizar als je bedenkt dat al die materie al die elementjes op zich helemaal niet leven maar gewoon dode materie zijn…
Er is nog geen wetenschapper in staat geweest al die elementjes bij elkaar te stoppen en substanties te produceren die leven. In een laboratorium blijft het immer en altijd dood materiaal. Wat maakt dat het levend wordt in een organisme? Prachtig mysterie. Is het misschien toch zo dat er invloed is van een hoger bewustzijn. Zit dit hoger bewustzijn ergens in die elmentaire deeltjes? Er zijn bibliotheken van vol geschreven. Laat het nog maar een msyterie blijven!

Maar toch is het leuk om met de gedachte te spelen
Het zelfde is in mijn beleving van toepassing op onze geest. Onze geest is een manifestatie van energie overdracht in onze cellen.
Onze cellen hebben kennelijk een bewustzijn.
Misschien moet ik wel verder gaan alle elementaire deeltjes waaruit het universum bestaat heeft een bewustzijn. Dit bewustzijn vindt in onze context en vorm een functie en stelt ons in staat na te denken.
Als mens onderscheidden wij ons denkvermogen als iets unieks.
In mijn beleving is deze visie te beperkt en hebben wij als mens slechts beperkte mate van bewustzijn en in staat onze vorm van denken te beredeneren en wetenschappelijk te onderzoeken.

Bewustzijn is zoveel meer dan kunnen denken en beredeneren.
Iedereen die in stilte kan genieten van de natuur of in stilte kan terug trekken dan wel mediteren of contempleren kent het gevoel van oneindigheid wel op de een of andere manier.

Het is boeiend om naar het leven te kijken als een variatie van energetische structuren.
Het leven en het beschouwen van materie wordt voor mij op deze manier een stuk begrijpelijker en toegankelijker en soms zelfs heerlijk eenvoudig!

Het wordt pas moeilijk als we er met onze hersens mee gaan bemoeien. Op het moment dat we gaan waarnemen en meten en precies gaan omschrijven wat iets doet en alle bovenstaande essenties gaan beschouwen in het grotere geheel.
Op het moment dat we gaan kijken wat atomen en moleculen allemaal kunnen en wat hun gedrag vermoedelijk zou kunnen zijn. Op het moment dat er hypothesen gebouwd gaan worden over hoe een atoom precies gebouwd is of hoe  een molecule zich gedraagt in allerlei omstandigheden, ja dan wordt het ingewikkeld.
De hele wetenschap is hier al sinds mensen heugenis mee bezig. Dagelijks worden hypothesen bijgesteld onderuit gehaald of opnieuw verzonnen.
Misschien is dat ook wel logisch. Wellicht gedragen de elementaire deeltjes zich wel niet zo eenduidig en volgens vast staande patronen zoals de wetenschap dat wel zou willen.

Als de elementaire deeltjes inderdaad een stukje bewustzijn zijn dan gedragen ze zich al naar gelang de omstandigheden en passen ze zich aan om zo economisch en comfortabel mogelijk met de energie om te gaan. Op deze manier zal er dus altijd mysterie blijven en zullen hypothesen altijd weer vernieuwd worden en zullen we steeds gedwongen worden op een andere manier waar te nemen.

Wat oor mij voornamelijk van belang is, is het besef dat ik een pakket energie ben die afhankelijk is van uitwisseling.

Zonder voldoende uitwisseling is er kennelijk niet voldoende dynamiek en energie omzetting mogelijk om de kracht en spanningsvelden in stand te houden die het enorme bouw werk van een slordige 120 000 000 000 000 cellen in mijn lichaam een vorm geven.

Vanuit deze visie vind ik het zeer verdedigbaar dat ik zo natuurlijk en puur mogelijk wil eten
Dus geen gemanipuleerde voeding en industrieel bereid voedsel waar allemaal kunstmatige en chemische energie aan is toegevoegd.

Ja de elementaire deeltjes zijn het zelfde, maar ze zijn op een kunstmatige manier bij een gebracht en niet op een natuurlijke wijze tot staand gekomen.
Ze bevatten een andere lading en voor mijn gevoel heeft dat invloed op de energie huishouding van mijn lichaam.
Nu ontkom ik er niet aan om dat 90 procent wat ik aanschaf vandaag de dag via industriële weg bewerkt  wordt, het is triest dat zelfs biologische producten hier niet aan ontkomen.

Wel probeer ik zo bewust mogelijk te kiezen om mijn lichaam zo goed mogelijk van natuurlijke energie te voorzien.

Ook vind ik het verdedigbaar dat naar complementaire geneeskunde zoek als ik ziek ben, geneeskunde die zonder chemische middelen mijn energie huishouding hersteld.
Hiermee zeg ik niet dat ik wars ben van de reguliere geneeskunde, want  die zijn in hun vak gebied zeer kundig. De regulier geneeskunst is zeer kundig in het repareren van wat stuk is en het uitvoeren van nood ingrepen als er ernstige ontstekingen zijn die werkelijk levens bedrijgend zijn.
Alle vormen van geneeskunde hebben het recht van bestaan, ieder heeft zijn kunde hier in en ze vullen elkaar aan.
De een is goed in symptomen en ziekte de andere is goed in het onderhouden van de gezondheid en het onderkennen van oorzaken van ziekten . Het is goed om op verschillende manieren te kijken zeker als de verschillende zienswijzen elkaar aanvullen.
Dit wordt helaas vaak vergeten.

Met het voortschrijden van de leeftijd zal een bouw werk onderhevig zijn aan verval. Met goed en serieus onderhoud kan je het lang onderhouden maar er zullen op een gegeven moment steeds meer onbalansen ontstaan in een levend organisme. Op enig moment zal het lichaam niet meer in stand gehouden kunnen worden en zal de uitwisseling niet meer die functies kunnen onderhouden die nodig zijn om in leven te blijven. Ook nu is er blijvend sprake van energie uitwisseling maar dan op een andere manier.
De omstandigheden veranderen en de energie gaat over in andere configuraties, het lichaam vervalt terug naar de elementaire bouwstenen en verder .De geest die gevormd werd door het bewustzijn krijgt een ander heenkomen en zal zich wie weet in het grote bewustzijn vervoegen. In mijn eigen beleving zal de ziel die in ons lichaam een zetel vond en middels de geest met ons kon communiceren ook zijn weg vinden naar een andere bestemming.

De energie die vrijkomt uit dit proces gaat over in ander uitwisselingsprocessen.

Energie gaat nooit verloren en zal onverwijld bijdrage leveren aan het continuüm, aan opbouw en afbraak aan geboorte en dood aan kennismaking en afscheid.

Suggestie voor een algemene voeding hygiëne.

In onze maatschappij worden we overstelpt met adviezen en reclame kreten over hoe gezond bepaalde voedingsmiddelen wel zijn.
De voedings industrie heeft de politiek in een enorme tang en heeft het op het gebied van adviezen voor het zeggen.

Voorbeeld hiervan is dat een recentelijk voorstel om voedings etiketten in duidelijk leesbare taal is afgekocht in Brussel door een grootscheepse lobby van de  genoemde industrie giganten.
Gevolg hiervan is dat er algemene ideeën gecreëerd worden over gezond eten die van commercieel belang zijn en niet altijd van belang voor de volks gezondheid.

Hieronder volgt een suggestie voor een algemeen eetpatroon dat ons kan helpen om veel welvaarts klachten als gevolg van voedings gewoonten , tegenwoordig ook wel met een mooi woord voeding hygiëne genoemd, die ons door de commercie wordt aangeleerd.

Daarna volgen wat achtergronden voor het waarom van de gedane suggesties.

Basis voedings leidraad om de spijsvertering een handje te helpen en de darmflora weer een goede basis te verschaffen.

• Geen gerafineerde suikers (niets zoeter dan een wortel).
  Langzaamaan afbouwen van suiker consumptie( of bij abrupter aanpassen “dextro energy”bij de hand houden tegen hypo’s).
• Geen Jam, koekjes,frisdrank,Bier,cornflakes of zoet fruit (ook geen zacht zoete of zoetzure appels).
  Geen gedroogd fruit!!
• Zuur fruit mag wel zoals sinaasappel citroen, zure appels of grapefruit.
  Dit fruit wel minimaal 30 minuten voor of na de maaltijd gebruiken.
  NB citroen combineert meestal goed met eiwit en vet in de  maaltijd.
  Het bevordert zelfs opname van oliën.
• Geen koemelk producten, uitzondering hierop is Biogarde (rechtsdraaiende zuivel ).
  Biogarde is zelfs aan te raden omdat rechtsdraaiende zuivel beter verteerd wordt, lekker met (ongebrande)noten en zaden.
  Belegen kaas of ouder mag omdat hiervan de lactose is gefermenteerd en dus geen suikers meer bevat.
  Kwark en roomboter mogen ook.
• Roomboter is te prefereren om in te bakken boven olijf olie.
  Olijf olie verliest zijn mooie kwaliteiten bij verhitting, de onverzadigde bindingen gaan stuk en het veranderd in transvet waar het lichaam niet zo goed mee overweg kan. (margarine is dus eigenlijk ook niet zo goed verteerbaar)
• Probeer minimaal 1,5 tot 2 liter water op minimaal kamer temperatuur te drinken.
  De juiste temperatuur is goed te controleren door de “klots/schud “test te doen.
  Klotst het water in je maag dan is de temperatuur te laag.
  Klotst het niet wil dat zeggen dat het direct door stroomt naar de darmen , hetgeen heilzaam is voor de spijsvertering en het vochtig houden van het darm milieu. (dit werkt ook als je net gegeten hebt !)
• Gebruik niet verhitte omega 3 oliën zoals lijnzaad olie of olijf olie ed. over het eten.
  Minimaal 1 eet lepel per dag, liever meer.
  Vette vis is ook goed of vis olie kapsules.
  Indien je vis eet dan is minimaal 3x per week vis aan te raden om aan de omega 3 hoeveelheid te komen.
  Gebruik bij de olie eventueel een paar druppels citroen om dat dit de opname verbetert.
• Gebruik om te bakken/braden of frituren verzadigd vet, zoals boter, cocos of ossevet ed.

Nogmaals dit is geen dieet maar een voedings leidraad dat veel ruimte laat voor variatie en een goede spijsvertering.
Dit is een leidraad voor bijna iedereen een leven lang.
velen gebruiken dit al en ondervinden daadwerkelijk verbetering in algemene gezondheid en vermindering van klachten als winderigheid, opgeblazen gevoel, krampen en kolieken, prikkelbaar darm sypmtomen etc..

Nu hoef je hiermee niet roomser dan de paus mee om te gaan maar, hoe meer je deze regels bewust toepast hoemeer je gaat merken wat het effect van suiker op je lichaam is. Laat je gerust een keer in de paar weken eens helemaal gaan, ga lekker uit je dak en eet alles waar je zin in hebt en neem alle repen en taartjes die ja kan verorberen. Laat het daarna weer voor wat het is. Het idee dat je geen gewoonte maakt van grote suiker consumptie en dat je een patroon en zelfs verslaving doorbreekt.

Achtergronden:

Suikers:

Eet fruit omdat je het lekker vind en niet voor de gezondheid! Groente bevat alle vitaminen, mineralen en sporen elementen die de mens nodig heeft.
Het fruit van deze tijd is zo veredeld dat het suikergehalte ver boven de grenzen ligt van wat een mens kan verwerken.

Suikers veroorzaken schimmels in de darmen.
Deze schimmels zijn dol op suiker en veroorzaken gisting .
Gistingsprocessen geven een opgeblazen gevoel en veel winderigheid.
Daarnaast veroorzaken deze overmatige schimmel belastingen in de darm ontstekingen die weer tot verklevingen van de darm leiden.
De darm werking gaat achteruit en de spijsvertering verstoord.
Dit kan gevolgen hebben voor algehele gezondheid.
Resultaten hiervan komen weer terug in veel variaties.
Prikkelbaar darmsyndroom, kolieken en andere vormen van buikpijn .

Suiker  remt de omzetting van de twee essentiële vetzuren linolzuur (omega-6) en alfa- linoleenzuur (omega-3) in belangrijke hormoonachtige stoffen
Het immuunsysteem wordt aangetast waardoor andere bacteriën ook vrij spel kunnen krijgen.
De medische wereld is je dankbaar als je suikers blijft eten in grote hoeveelheden.
Er is berekend dat we in Nederland plm 40 kg suiker per persoon per jaar eten dat komt neer op bijna 100 gram per dag terwijl een mens met minder dan 3 gram af kan per dag.

Een schimmel is dankbaar als deze 3 maal daags gevoed wordt, s’morgens jam of cornflakes of yoghurt en fruit, s’middags hagelslag op brood, tussendoor een lekker zoete banaan en dan sávonds nog een lekker toetje.
Ik heb het dan nog niet over die lekkere chocolade repen etc..
Een goede tip om in de gaten te houden in welke vormen je suiker binnen krijgt. Alle namen op etiketten die eindigen op OSE zijn suikers.
Op zich zelf staand zijn vele suiskers misschien gezond en van belang, maar bij een over natig aanbod zoals wij dat kennen schiet het volledig zijn doel voorbij.

Suikers en repen  peppen je niet op, in tegen deel je voelt je eventjes goed waarna je juist in een dip raakt en weer naar meer suiker wil grijpen omSuggestie voor een algemene voeding hygiënedat het je “zo goed laat voelen“
Het is de grote verslaving van de mensheid van deze tijd.
Het is ook doodsoorzaak nummer 1 van dit moment.
Suikerziekte wordt veroorzaakt door teveel suiker.
Elk van de volgende symptomen kan verband houden met een te hoge suikerconsumptie en een te hoog suikergehalte in het bloed: ·Ongerustheid, bedwateren, tandbederf, depressiviteit, slapeloosheid, osteoporose, aanvallen, heesheid, prikkelbaarheid, diabetes, flauwvallen, moeheid, hartkwalen, zwakke afweer, transpiratie, jeuk, snelle hartslag, geheugenverlies, zwaarlijvigheid, zwakheid, vaginale jeuk (schimmelinfecties), candida, allergieën en andere aandoeningen. Kalknagels bijvoorbeeld zijn niet anders dan een symptoom van schimmel belasting in de darmen, maar wel heel hardnekkig zolang de suiker consumptie niet word aangepast.

Melk:

Het gebruik van melk word sterk afgeraden.
Een reden is de lactose. De westerse mens kan van het 5^de levens jaar geen lactose meer verteren en zal dus als gevolg van deze onverteerbare suikers een lekker schimmeltje kweken in de darmen.

NB: lactose is ook suiker!!

De andere niet minder belangrijke reden is dat melk botontkalking veroorzaakt.
In tegenstelling tot wat tot voor 20 jaar geleden gedacht werd wordt de kalk die rijkelijk in melk aanwezig is niet door het lichaam opgenomen.
We krijgen in onze dagelijkse voeding via o.a. groenten al zodanig veel kalk binnen dat er een te hoog kalk aanbod ontstaat.
Het lichaam heeft een zware taak om dit juist weer uit het lichaam te werken en het ave rechtse effect is dat het lichaam de kalk reserves in de botten aanspreekt om essentiële bouwstoffen te verschaffen in de cellen van het lichaam

Opname van kalk wordt bevorderd door aanwezigheid van vitamine D.
Dit ontstaat vooral onderinvloed van zonlicht.

Over de invloed van zonlicht zal ik in een volgend artikel wat vertellen.
Hebt u vragen of opmerkingen over bovenstaand, neemt u dan gerust contact via de website van Tomdachi op www.tomodachi.nu.

Evert Jan Ilbrink.